Korttelijooga / JoogaNanda  

Harjoittamalla joogaa opimme  keskittymään ja   rentoutumaan paremmin, saamme notkeutta selkään ja koko keho jäntevöityy. Saamme joustavuutta niveliin ja venyvyyttä lihaksiin. Voit itse vaikuttaa aineenvaihduntaasi ja näin parantaa omaa  hyvinvointiasi, painon hallintakin helpottuu. Harjoituksen myötä saavutamme  myös paremman hengitystekniikan. Joogan harjoittajina opimme  henkistä tasapainoa ja kiireettömyyttä, opimme laittamaan asiat oikeaan tärkeysjärjestykseen.  Uudistumme fyysisesti ja  henkisesti ja saamme mieleemme  tyyneyttä, joka näin lisää  luovuutta ja kokonaisvaltaista hyvää oloa. 
 

Joogan alkeisjakso alkaen  17.1. -

Aika: tiistaisin klo 14.45 - 16.00, 
Paikka: Kisapirtti,  ( Nujulantie 19, Hämeenlinna) 
Jaksoon sisältyy   6 x 75 min / maksu 30 euroa. 

Jos aloitat esim. vasta  ko. jakson toisella viikolla ( 5 x ) / maksu 25 euroa,  jne. Jos haluat vain kokeilla  joogaa  kerran/pari, kertamaksu on 6 euroa.                                         

Ryhmän koko n.10 - 15 hlöä. 

Ilm. jooganohjaaja (SJL) Anne Aartolahti / 040 59 46 308,  email: ella at eraella.fi,  tai vain tulet Kisapirtlle

 Suomen joogaliitto ry  

 ....." opettaa joogaa itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmänä.  Säännöllinen joogan harjoittaminen ja terveet elintavat lisäävät itsetuntemusta ja edistävät myönteisten elämän asenteiden omaksumista, henkisen elämän syvempää tiedostamista ja harjoittajansa kokonaisterveyttä. Joogaperinteen mukaan ihminen selvittää itselleen elämänkatsomukselliset kysymykset oman uskontonsa ja kulttuurinsa pohjalta. Liiton opettama jooga sopii hyvin sellaiselle, jolla on kristillinen elämänkatsomus ja usko, kuin sellaisellekin, joilla sitä ei ole.
 ....." kouluttaa Suomen Joogaopistossa  jooganopettajia, jotka toimivat  ohjaajina Joogaopiston kursseilla, kansalais- ja työväenopistojen sekä erilaisten kuntoutus- ja työpaikkojen joogaryhmissä.